Elke samengestelde krachtoefening vereist sterke buik -, been- en rugspieren!

Bij de ‘Core’-trainingen draait alles rond de ‘power-house’ van je lichaam. Dit zijn de bovenste beenspieren die een geheel vormen met de rug- en buikspieren. Al wie in dit deel van het lichaam een zwakte merkt, zal problemen kennen tijdens het gewichtheffen. Net daarom raden we tijdens de eerste maand deze lessen aan in combinatie met de Fundamentals en Endurance.

 

13184717_10209527626493403_1704605777_o
Address
Kesselsesteenweg 6, 2500 Lier
Phone
+32 (0)476 91 11 11
Open hours
Op afspraak
Phone: +32 (0)476 91 11 11
Kesselsesteenweg 6, 2500 Lier